Piala Dunia Catur pada bulan September. Akhirnya menjadi ‘Grandmaster’ adalah salah satu judul terbesar yang dapat diberikan oleh pemain catur. Jadi, apa yang memisahkan grandmaster dari pemain catur normal? Serta banyak yang penting, bagaimana tepatnya temuan ini digunakan untuk membantu membangun peserta yang jauh lebih baik serta atlet?

Lokakarya Trainee Pola Pikir Penguasaan Buku

Tidak ada jalan pintas

Proses akhirnya menjadi Grandmaster adalah begitu lama sehingga banyak orang yang mengejar gelar pada akhirnya disediakan. Satu studi penelitian menemukan bahwa, rata -rata, dibutuhkan lebih dari 740 pertandingan bagi pemain catur untuk memiliki kemungkinan untuk menjadi seorang grandmaster. Ini menunjukkan pentingnya kesabaran serta kegigihan; Ini penting untuk diingat di institusi maupun dalam olahraga, ketika dalam beberapa kasus dapat terasa seperti kita melakukan banyak upaya tanpa membuat banyak kemajuan.

Namun, tidak ada jaminan: 40% dari peserta dalam studi penelitian tidak mencapai kondisi Grandmaster meskipun bermain lebih dari 740 pertandingan. Menyeimbangkan optimisme serta keyakinan diri dengan ambisi rasional dan yang masuk akal adalah penting.

Mengapa ini mengambil lebih dari 740 game? Tampaknya itu adalah waktu yang cukup bagi orang untuk membuat kesalahan yang cukup serta untuk menemukan dari mereka. Tampaknya jika Anda belum belajar dari kesalahan Anda dalam waktu itu, Anda cenderung terus mengulanginya. Tampaknya Grandmasters adalah orang -orang yang telah belajar bagaimana berhenti bekerja jauh lebih baik daripada 40% yang tidak berhasil.

Berlatih, berlatih, berlatih

Mencapai tengara 740 game tidak memadai bagi pemain catur untuk akhirnya menjadi grandmaster; Permainan harus dilengkapi dengan latihan yang disengaja yang persisten. Ini terbukti dalam studi penelitian termasuk sejumlah pemain catur yang berbeda, yang menemukan bahwa metode yang disengaja adalah elemen paling signifikan dalam mengidentifikasi peringkat catur pemain. Studi penelitian selesai dengan menentukan bahwa jauh lebih penting untuk mendedikasikan waktu untuk membahas metode daripada mengambil bagian dalam kompetisi. Ini mungkin karena kompetisi terbatas pada sejumlah skenario, serta ‘praktik yang disengaja’ dapat didefinisikan sebagai tugas yang memiliki fungsi meningkatkan area tertentu dalam permainan seseorang.

Menariknya, ditemukan bahwa bagi peserta yang lebih muda, jumlah kompetisi jauh lebih penting daripada praktik yang disengaja, menyoroti persyaratan untuk memperoleh pengalaman saat memulai.

Jadi persisnya bagaimana ini dibandingkan dengan domain lain? Banyak tinjauan luas dan lengkap dari studi penelitian tentang praktik yang disengaja, yang mencakup praktis 90 studi serta lebih dari 11.000 peserta, menemukan bahwa itu menyumbang 21% dari varian dalam kemampuan musik, 18% dari varian dalam kinerja olahraga juga sebagai 4% untuk keberhasilan akademik. Untuk memeriksa lebih banyak tentang latihan yang disengaja, memeriksa blog kami tentang ‘Cara memaksimalkan pelatihan’.

Memori yang lebih baik?

‘Chunking,’ adalah proses yang digunakan oleh banyak pemain catur profesional, yang termasuk memecah info menjadi bagian -bagian yang lebih kecil serta saling mengikatnya untuk mengetikkan keseluruhan yang jauh lebih akrab serta keseluruhan yang bermakna. Salah satu studi penelitian tentang sekelompok ahli catur, yaitu Grandmasters serta pemain catur Kelas A, menemukan bahwa semua profesional menggunakan proses chunking. Namun, Grandmasters luar biasa dalam kemampuan catur mereka karena mereka dapat memecah info menjadi sejumlah kecil potongan besar.

Chunking tidak terbatas pada catur – dapat digunakan oleh siapa pun dalam segala jenis situasi yang mencakup memori. Untuk lebih banyak panduan tentang bagaimana meningkatkan memori di sekolah, lihat panduan kami tentang ‘metode terbaik untuk merevisi’ serta persis bagaimana ‘memanfaatkan efek pengujian’.

Teka -teki Pakkak: Putih untuk relokasi serta skakmat dalam 1 gerakan.

Belajar mengelola emosional serta fokus

Ciri -ciri karakter tertentu serta keterampilan mental adalah prediktor besar kemampuan seseorang dalam domain tertentu. Sebuah studi penelitian pada tahun 2006 menemukan bahwa pemain catur yang lebih kuat jauh lebih baik dalam mengendalikan emosi mereka serta mengelola tingkat konsentrasi mereka ..

Kemampuan untuk menangani emosi Anda serta mengelola fokus Anda adalah sesuatu yang dapat diajarkan, dipelajari serta dikembangkan. Misalnya, studi penelitian menunjukkan bahwa konsentrasi dapat ditingkatkan dengan makan sarapan, minum air rutin, mengalami istirahat rutin, mendapatkan udara segar serta peduli dengan tugas yang Anda lakukan. Demikian juga, siapa pun dapat meningkatkan dengan tepat bagaimana mereka bereaksi di bawah tekanan, dengan teknik yang efisien untuk menangani saraf serta kecemasan termasuk pembicaraan diri yang jauh lebih praktis dan konstruktif, citra positif serta membingkai ulang risiko sebagai peluang. Ini dapat dilakukan dengan berfokus pada apa yang Anda peroleh dari suatu situasi, daripada apa yang Anda berdirinull